Coaching Ikigai
Et si vous redonniez du sens à votre vie ?
Vous vous sentez déconnectée de vous-même ? Vous ressentez un vide, une perte de sens ou l’impression de passer à côté de votre vie ?
Le coaching Ikigai est une invitation à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer, à retrouver votre place, votre direction et votre élan de vie.
Une démarche profonde et positive pour vous remettre au centre de votre vie, avec clarté et enthousiasme.
♥ Formée à l’approche Ikigaï auprès d’Audrey Akoun, psychologue, conférencière et auteure à succès.
J’accompagne aujourd’hui les femmes à (re)trouver leur clarté, leur élan et leur juste place, en alignant leurs talents, leurs valeurs et leurs aspirations profondes.
Qu’est-ce que l’Ikigai?
Ikigai (生き甲斐) est un mot japonais qui réunit deux idées :
« Iki », qui signifie vivre, et « Gai », qui évoque ce qui vaut la peine. Autrement dit, votre Ikigai, c’est ce qui donne un sens à votre vie.
Ce pour quoi vous vous levez le matin. Ce qui vous rend vivante, alignée, à votre juste place. C’est un concept issu de la philosophie de vie des habitants d’Okinawa, une des fameuses zones bleues où l’on vit plus longtemps et en meilleure santé.
L’Ikigai n’est pas un objectif à atteindre, mais un chemin à explorer, une dynamique personnelle qui relie votre essence profonde au monde extérieur.
À travers des explorations guidées, nous mettrons en lumière vos talents, vos désirs profonds, vos valeurs, vos moteurs, et tout ce qui peut aujourd’hui nourrir un projet ou un mode de vie qui vous ressemble vraiment.
Il repose sur 4 dimensions fondamentales, souvent représentées par des cercles :
🌟 Ce que vous aimez
🌟 Ce pour quoi vous êtes douée
🌟 Ce dont le monde a besoin
🌟 Ce que pourrait être votre activité
Lorsque ces quatre cercles se rejoignent, votre Ikigai émerge : un espace où vous vous sentez à votre place, utile, alignée, et vivante.
Pourquoi chercher votre Ikigai?
Certaines périodes de vie viennent questionner profondément notre place, notre utilité, notre désir.
Trouver son Ikigai permet de:
💡 Retrouver du sens dans votre vie perso ou pro
💡 Clarifier une période de transition ou de doute
💡 Identifier ce qui vous motive réellement
💡 Créer une activité alignée avec vos valeurs
💡 Cultiver un état de flow, où tout devient fluide et naturel
💡 Nourrir votre confiance, votre estime, votre joie d’être
L’Ikigai s’appuie aussi sur des piliers de la psychologie positive : gratitude, forces personnelles, engagement, sens et accomplissement. Il ne s’agit pas juste de changer quelque chose à l’extérieur, mais de reconnecter ce qui a du sens à l’intérieur.
Le programme d’accompagnement :
un chemin en 4 étapes
Je vous accompagne à travers un programme sur mesure, en lien avec les 4 cercles de l’Ikigai.
Chaque module est une étape de votre exploration personnelle :
Ce que
vous aimez ♥
(Re)connecter vos passions, vos élans, ce qui vous émerveille. Identifier ce qui nourrit votre joie profonde.
Ce dans quoi
vous êtes douée ♥
Mettre en lumière voss talents, vos compétences, vos ressources personnelles. Reconnaître vos forces naturelles et acquises.
Ce dont
le monde a besoin ♥
Explorer ce que vous voulez offrir au monde, ce qui fait sens pour vous. Identifier voss valeurs et votre contribution unique.
Ce que pourrait
être votre activité ♥
Faire le lien avec une réalité concrète et professionnelle. Imaginer ou ajuster un projet aligné avec qui vous êtes.
Comment ça se déroule ?
🌟 6 à 8 séances individuelles (en ligne ou en présentiel)
🌟 Outils d’introspection, de visualisation et de coaching
🌟 Un carnet de route personnalisé pour suivre votre cheminement
🌟 Entre chaque séance : pratiques de gratitude, exercices de flow, journaling
Prête à vous remettre au centre de votre vie ?
L’Ikigai est un voyage vers vous-même. Il ne promet pas de recette miracle, mais une clarté puissante sur ce qui vous rend vivante.
🌟 vous voulez en parler ? Contactez-moi pour une première rencontre offerte.
🌟 Réservez votre appel découverte ou écrivez-moi via le formulaire de contact.
Et si c’était le bon moment pour vous choisir !
“Seiki wo ikiru – Vis pleinement, ici et maintenant.”
Proverbe japonais
